Van doorgaan naar écht leven
Waar echte verandering begint
Als je voelt dat er iets moet veranderen,
zoek je de oplossing al snel in wat je moet doen.
Meer discipline.
Een nieuw plan.
Een nieuwe routine.
Maar als je niet weet wat eronder speelt en wat voor jou écht belangrijk is,
wordt veranderen al snel iets wat je vooral moet volhouden.
ManYgen begint daarom niet bij harder werken aan jezelf.
Maar bij ruimte maken om te voelen, onderzoeken en kiezen.
De ManYgen-aanpak bestaat uit zes fases die op elkaar voortbouwen.
Niet als een strak stappenplan dat voor iedereen hetzelfde verloopt. Wel als een richting: van uit je hoofd komen en voelen wat er speelt, naar keuzes maken en die steeds meer gaan leven.
Een bewuste opbouw
De aanpak
BEWEGEN
Uit je hoofd. In je lichaam.
⬇︎
VERTRAGEN
Voelen wat er speelt.
⬇︎
VERDIEPEN
Onderzoeken wat eronder ligt.
⬇︎
RICHTING
Scherp krijgen wat echt belangrijk is.
⬇︎
VORMGEVEN
Keuzes vertalen naar je dagelijkse leven.
⬇︎
LEVEN
Doen, ervaren en blijven bijsturen.
Waarom deze aanpak werkt
De ManYgen-aanpak is ontwikkeld vanuit psychologische kennis, ervaring in het begeleiden van mensen en mijn eigen ervaringen met verandering.
Een doordachte aanpak waarin inzichten uit psychologie en gedragsverandering samenkomen met bewegen, voelen en doen.
Uit de automatische piloot
Bewegen en buiten zijn creëren afstand van de dagelijkse drukte en ruimte om anders te kijken.
Van hoofd naar gevoel
Niet meteen oplossen. Eerst vertragen en voelen wat er écht speelt en belangrijk voor je is.
Van inzicht naar doen
Inzicht alleen verandert weinig. Daarom vertalen we wat je ontdekt naar concrete keuzes en je dagelijks leven.
Misschien wel de belangrijkste vraag
Leef ik het leven dat ik aan het bouwen ben ook echt?
Je weet vaak best wat belangrijk voor je is.
Je gezin. Gezondheid. Vrijheid. Plezier. Groei.
Maar zie je dat ook terug in hoe je leeft?
In waar je tijd naartoe gaat.
Waar je energie aan geeft.
In de keuzes die je maakt.
Daar gaat ManYgen uiteindelijk over.
Niet het perfecte leven bedenken.
Maar voelen wat voor jou klopt, ervoor kiezen en het gaan leven.