Waarom ManYgen bestaat
Het verhaal achter ManYgen
Van buiten leek alles goed
Ik had een leidinggevende baan.
Een jong gezin.
En ik ging altijd door.
Er speelde veel tegelijk.
Op mijn werk.
Thuis.
En privé.
Maar ik stond nauwelijks stil bij hoe het eigenlijk met mij ging.
Tot mijn lichaam steeds duidelijker signalen begon te geven.
Ik sliep slecht.
Mijn hoofd stond altijd aan.
Ik werd steeds vaker duizelig en kreeg hartkloppingen.
Onderzoeken volgden.
Maandenlang liep ik het ziekenhuis in en uit.
Maar diep vanbinnen voelde ik dat mijn lichaam mij iets probeerde te vertellen.
Tijdens een coachgesprek zei mijn coach tegen mij:
"Als je zo doorgaat, groeit je dochter op zonder haar vader."
Die zin kwam binnen.
Omdat ik wist dat zij gelijk had.
Het kantelpunt
Mijn vrouw stelde iets voor waar ik zelf nooit aan gedacht zou hebben:
“Ga alleen op vakantie.”
Mijn eerste reactie was:
“Dat kan ik toch niet maken?”
We hadden een jonge dochter.
Ik voelde me verantwoordelijk.
Voor mijn gezin.
Voor mijn werk.
Voor iedereen om mij heen.
Maar tegelijkertijd voelde ik ook:
Dit moet ik doen.
Dus vertrok ik alleen naar Bali.
Drie weken.
Voor yoga.
Voor surfen.
Voor rust.
April 2017 - Bali. Hier ontstond weer ruimte om stil te staan bij hoe ik écht wilde leven.
Voor het eerst in lange tijd ontstond er weer ruimte.
Ruimte om te ademen.
Om na te denken.
En om weer te voelen wat voor mij belangrijk was.
Ik kwam terug met frisse energie.
Met nieuwe ideeën.
En met de overtuiging dat het anders kon.
En ook anders moest.
Ik voelde steeds duidelijker wat echt belangrijk voor mij was.
En ook wat niet meer bij mij hoorde.
Ik wilde meer leven vanuit wie ik zelf was.
En vanuit hoe ik mijn leven wilde leven.
Niet in één keer.
Niet perfect.
Maar stap voor stap.
Ik vertrok naar Bali om op adem te komen.
Ik kwam terug met een veel duidelijker beeld van hoe ik wilde leven.
Wat daarna veranderde
Terug in Nederland veranderde mijn leven niet ineens.
De drukte was er nog.
Mijn werk was er nog.
Mijn verantwoordelijkheden waren er nog.
Maar ik ging er anders mee om.
Ik begon bewuster te onderzoeken wat mij energie gaf.
Wat mij energie kostte.
Wat ik belangrijk vond.
En hoe ik eigenlijk wilde leven.
Niet alleen door erover na te denken.
Ik ging er steeds methodischer mee aan de slag.
Met bewegen en vertragen.
Reflecteren en schrijven.
Mijn grenzen eerder herkennen.
En opnieuw ruimte maken voor wat ik belangrijk vond
en waar ik naar verlangde.
Maar ook door vooruit te kijken.
Waar wil ik naartoe?
Wat wil ik anders?
En welke keuzes en stappen horen daarbij?
Langzaam ontstond daarin een structuur en een ritme.
Een manier om regelmatig stil te staan bij waar ik stond,
te kiezen en die richting ook concreet te maken in mijn dagelijks leven.
Met bewuste keuzes.
Nieuwe gewoontes.
En kleine stappen die ik daadwerkelijk kon zetten.
Niet als een strak stappenplan.
Maar als iets waar ik steeds opnieuw op terug kon vallen.
Het veranderde mijn leven
Die manier van leven heeft me door de jaren heen veel gebracht.
Niet omdat het vanaf dat moment altijd vanzelf ging.
En ook niet omdat ik mezelf nooit meer voorbijliep.
Maar ik leerde mezelf steeds beter kennen.
Beter herkennen wat ik nodig had.
Wanneer het tijd was om bij te sturen.
En bewuster kiezen voor wat voor mij echt belangrijk is.
Bijna tien jaar later merk ik daar nog iedere dag de invloed van.
Ik voel me fitter.
Ik leef bewuster.
Geniet meer.
En ben vaker echt aanwezig in de momenten die ertoe doen.
Voor mezelf.
Maar vooral ook als partner en als vader.
Want uiteindelijk gaat het daar voor mij om.
Niet alleen een leven opbouwen.
Maar het ook echt leven.
Daarom bestaat ManYgen
Wat begon als mijn eigen zoektocht, groeide in de jaren daarna steeds verder.
Mijn passie voor persoonlijke ontwikkeling werd alleen maar groter.
En steeds sterker voelde ik dat ik daar iets mee wilde doen.
Niet door mannen te vertellen hoe ze hun leven moeten leiden.
Wel door ze de ruimte te geven om opnieuw nieuwsgierig te worden naar zichzelf.
Om eerlijk naar zichzelf te kijken.
Te ontdekken wat voor hen écht belangrijk is.
En daar ook naar te gaan leven.
Daarom bestaat ManYgen.
Waarom ManYgen?
De naam ManYgen is niet zomaar gekozen.
Man staat voor de mannen voor wie ik dit doe.
De Y voor Generatie Y.
Mijn generatie.
Een generatie mannen die veel rollen tegelijk probeert te vervullen.
Als vader.
Als partner.
In ons werk.
En als mens met onze eigen dromen en verlangens.
Maar gen staat voor mij ook voor iets groters.
Voor de generatie die na ons komt.
Want hoe wij als mannen leven, werkt door.
In hoe we thuis komen.
In hoeveel ruimte en aandacht we hebben voor de mensen van wie we houden.
In wat onze kinderen ons zien doen.
En uiteindelijk in wat zij later meenemen in hun eigen leven.
Daarom gaat ManYgen voor mij niet alleen over goed voor jezelf zorgen.
Het gaat over bewust vormgeven aan hoe je wilt leven.
Voor jezelf.
Voor de mensen van wie je houdt.
En voor de generatie na jou.
Alles wat ik door de jaren heen zelf heb ervaren, onderzocht en toegepast, vormt samen met mijn achtergrond in de psychologie de basis van de ManYgen methode.
Geen vast recept voor hoe je zou moeten leven.
Wel een manier om bewuster richting te geven aan het leven dat bij jou past.